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いつまでも美しく健康で生きたいものです。そんなお助けサイトを集めてみました。
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健康増進、生活習慣改善を支援するページ「www.health.ne.jp」。 生活習慣病（運動、たばこ、お酒、ストレス）といった現代の健康管理に必要な情報や美容などについての情報も満載している。 |
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究極の食生活のページ「4：3：3」。この数字は体脂肪を減らして減量するための究極の数字らしい。炭水化物：たんぱく質：脂肪のカロリー比率を4：3：3でとると体脂肪が効率よく分解されるということ。体脂肪を自己算出できるコーナーもあるよ。 |
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女性のからだとこころの快楽追求ページ。「からだ系Coidas」は女性が気になるさまざまな話題について意見交換ができます。自分の体のイメージスケッチを送ると、心理診断をしてくれるコーナーもあるのです。 |
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